Achtsamkeitbasierte Sport und Mental Coaching

Willkommen und schön, dass Du mich gefunden hast.

Harmonie von Körper und Geist

Body-Emotion-Mind in Movement

Bei meinem Coaching Ansatz steht die ganzheitliche Betrachtung des Menschen im Mittelpunkt.

Ich unterstütze Dich dabei, Kraft zu schöpfen, Inspiration zu finden, den eigenen Situation zu verstehen, deine Selbstwirksamkeit zu stärken, deine Vitalität und Freude am Leben zurück zu gewinnen. Ich betrachte den Menschen ganzheitlich auf allen Ebenen seines Seins: Körper, Emotionen, Gedanken und Spiritualität. Durch gezielte Übungen und Techniken werden nicht nur Körper und Geist trainiert, sondern auch das Immunsystem der Seele gestärkt, um gegen Stress und Belastungen resilienter zu werden. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Wege, Übungen und Möglichkeiten, um Deine Selbstwirksamkeit zu fördern!

Ich integriere verschiedene Methoden um deine Selbstwirksamkeit zu stärken.