Herzlich Willkommen bei Body Emotion & Mind in Movement

B.E.M in Movement

 

Ich lade dich ein, Körper und Geist als Einheit zu erleben

 

– bewusst, klar und in Bewegung.

 

 

Bewegung ist mehr als Training – sie ist ein Weg zu dir selbst.
In meiner Arbeit verbinde ich Körperarbeit mit innerer Achtsamkeit,

um dich ganzheitlich zu stärken: körperlich, emotional, mental und seelisch.

 

Ich begleite dich dabei, neue Kraft zu schöpfen, Klarheit zu finden und deine Situation mit offenem Blick zu verstehen.

Gemeinsam fördern wir deine Selbstwirksamkeit, wecken deine Vitalität – und bringen die Freude am Leben zurück in Bewegung.

Mit Techniken aus Pilates, Nejang-Yoga und achtsamkeitsbasierter Körperarbeit bringen wir deinen Körper ins Spüren

– verbunden mit innerer Reflexion, Atem, Präsenz und Stille.
So stärken wir nicht nur Muskeln und Haltung, sondern auch das Immunsystem deiner Seele

– für mehr Resilienz, Selbstvertrauen und innere Ruhe

 

Meine Methoden – bewusst verbunden

 

 

  • Pilates (Matte & Geräte)
  • Nejang Yoga – Tibetisches Heil-Yoga
  • Ganzheitliches Coaching
  • Hypnose/ Aktivwachhypnose
  • Buddhistische Psychologie
  • Achtsames Selbststeuerungs-Training (ASST)
  • Meditation & Klangschalenarbeit
  • Retreats · Workshops · Ausbildungen
  • Nepal-Reisen mit Tiefe 

🌍 Sprachen
Deutsch · Englisch · Ungarisch

 

📍 Wo?
Meine Angebote finden dort statt, wo sie am besten wirken – persönlich, flexibel und auf deine Bedürfnisse abgestimmt:

 

– 🏡 In Bristen (6475) und Umgebung
– 🧘‍♀️ Bei dir zu Hause, im Büro, im Hotel oder draußen in der Natur
– 💻 Online via Zoom – ortsunabhängig & persönlich

– 🔁 Hybrid – Kombination aus Präsenz & Online

 

 Unser größtes Problem ist,

dass wir unsere Gedanken

für wahr halten. 

 

- DALAI LAMA XIV. -

Buddhistische Psychologie
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