Buddhistische Psychologie
Buddhistische Psychologie · 27. Februar 2024
Lovingkindness for Control Freaks • Find a quiet place, get still, and take a few deep inhales and exhales. Then put your hand on your heart. • Establish a connection with yourself. You can visualize yourself—as you look in the mirror or maybe in a moment of your childhood—or just have a sense of your loving presence. Then say these sentences silently to yourself: “May I be easy with the way life unfolds. May I be open-hearted and free.” Repeat each sentence as though you’re...
Buddhistische Psychologie · 25. Februar 2024
Man fängt langsam an zu sterben ; wenn du nicht reist, wenn du nicht liest, Wenn du nicht auf die Geräusche des Lebens hörst, Wenn du dich selbst nicht schätzt. Man fängt langsam an zu sterben : Wenn du dein Selbstwertgefühl tötest, Wenn du dir von anderen nicht helfen lässt. Man fängt langsam an zu sterben ; Wenn du ein Sklave deiner Gewohnheiten wirst, Jeden Tag auf den gleichen Wegen gehen... Wenn du deine Routine nicht änderst, Wenn du keine verschiedenen Farben trägst Oder du...
Buddhistische Psychologie · 24. Februar 2024
Loslassen ist die Einwilligung in die Erkenntnis und Erfahrung, dass unser Leben, so wie alles andere auch ein Prozess von Bewegung und dies Ausdruck der grundlegenden Tatsache der Vergänglichkeit ist. Leben ist Bewegung und damit Veränderung. Jeder Versuch diesen Fluss zu verlangsamen, umzuleiten, anzuhalten oder zu negieren, muss unweigerlich zum Leiden führen. Solche Handlungen beruhen auf Selbst-Täuschungen, die mit Illusionen von Dauer und Konstanz verbunden sind und zum Leiden führen.