Sie möchten...
- ein höchst effektives Personal Training geniessen ?
- Sich fitter fühlen, eine bessere Körperhaltung geniessen,Stress und Schmerz reduzieren, sich von innen stärken ?
Dann ist Für Sie, das ganzheitliche Pilates Matten und Geräte Training, die perfekte Trainingsmethode

Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode um Körper und Geist in Einklang zu bringen und um ein Ausgleich zu unserer gestressten und schnellen Welt zu finden. Stärken Sie Ihre Mitte und werden Sie dadurch gestärkt, auch gegenüber den Alltagsanforderungen unserer Zeit. Ich profitiere selbst seit Jahren durch die Ganzheitlichkeit dieses Trainings. Die Verbindung zwischen Boden und Geräteübungen machen das Pilates Konzept einzigartig.  

Profitieren Sie von meiner über 20 Jährigen Unterrichtserfahrung , von meiner Tätigkeit als Dozentin an verschiedenen Sport-Akademien für angehende Pilates Trainer und meiner Erfahrung als Präsenterin an internationalen Fitness Events.                 

Mein Angebot:

• Pilates Matten Training, Pilates mit Kleingeräten
• Pilates auf dem Allegro Reformer und Chair 
• Pilates bei Verletzungen am Bewegungsapparat
• Pilates in der Schwangerschaft und Rückbildung, Embodiment (Haltungsschulung)
• Achtsamkeit Pilates. Eine Kombination von Pilates ,Yoga und  Meditation für Stressbewältigung und Resilienz
• Gehen Sie gerne wandern? Planen Sie eine mehrtätige Trekkingtour mit einem schweren Rucksack? Oder klettern Sie gerne? Mit der Pilates Methode können Sie sich optimal auf Ihre Touren vorbereiten. Pilates fürs Wandern und Klettern
• Pilates für Ski/Snowboard -Fahrer