Pilates

Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode um Körper und Geist in Einklang zu bringen und um ein Ausgleich zu unserer gestressten und schnellen Welt zu finden. Stärken Sie Ihre Mitte und werden Sie dadurch gestärkt, auch gegenüber den Alltagsanforderungen unserer Zeit. Ich profitiere selbst seit Jahren durch die Ganzheitlichkeit dieses Trainings.

 

Achtsamkeit Training &   Buddhistische Meditation

Wir müssen uns erst hinsetzen, den Geist erforschen und unsere Erfahrungen untersuchen, um zu sehen was hier wirklich vor sich geht.

 

Personal und Outdoor Training

Was erwartet Sie beim Personal Training mit mir?

Mehr Energie, Leistungsfähigkeit, innere Stärke, Resilienz, Schmerzfreiheit und Spass