Profitieren Sie von meinem vernetzten Wissen in den Bereichen:
Fitness und Outdoor Training , Pilates, Yoga, Hypnosystemische Coaching, Achtsamkeit Training,  buddhistische Meditationen

 

Meine Herangehensweise ist von meiner langjährigen, internationalen Berufserfahrung als, Pilates und Personal Trainerin, Mental Coach, Dozentin für angehende Pilates Trainer und Präsenterin auf Fitnessevents geprägt. Ich lasse meine interkulturelle Lebenserfahrung in meine Arbeit einfließen und bin von fernöstlichen Lehren inspiriert.  Regelmäßige Besuche von Workshops und Weiterbildungen dürfen Sie bei mir voraussetzen.

 

Ich bin 1972 in Ungarn geboren und dort auf dem Land aufgewachsen. Studiert habe ich in Deutschland und lebte 15 Jahre lang in München.

2001-2003 waren prägende und spannende Jahre als Personal Trainerin und Leiterin der

"Feel-Well" Abteilung  bei Aldiana GmbH, im Senegal, in der Türkei und in Österreich. 

2003 bin ich nach Deutschland zurückgekehrt und war freiberuflich als Sportcoach in München und später in Hamburg tätig.

2006-2007 sammelte ich weitere Lebens- und Berufserfahrung in London. Hier absolvierte ich ergänzend zu meiner Grundausbildung ein intensives Teacher Training für Pilates Trainer. 2008 bin ich mit meinem langjährigen Lebenspartner in die Schweiz gezogen, wo ich bis 2016 in der Luxushotellerie als Personal Coach , Mental Trainerin und Ansprechspartnerin für den Pilates Bereich angestellt war. (The Dolder Grand Hotel/Spa *****)

Ergänzend zu meinem Psychologie und Pädagogik Studium absolvierte ich am Milton Erickson Institut in Rottweil, die 2,5 jährige Fortbildung: Hypnosystemisches Coaching.

Zur Vertiefung meiner Kenntnisse über Buddhismus und Meditation besuchte ich 2019 April - Oktober 2020 die Meditationslehrerausbildung im klösterlichen Tibet Institut Rikon mein Lehrer; Loten Dahortsang. 

Ich bin ein offener Mensch, begeisterte Berg und Outdoor -Sportlerin, unternehme mit meinem Partner mehrere Long Distanz Trekkings im Jahr, kenne gern neue Menschen und Kulturen lernen. Pilates ist mein täglicher Begleiter, meditiere regelmässig und lasse Achtsamkeit in meinen Alltag einfliessen.

 

Mein Lebensmotto: Das Leben ist zu kurz für irgendwann...…………….

 Studium und Ausbildungen  

  • Studium an der Ludwig–Maximilians Universität in München: Psychologie, Pädagogik, Deutsch als Fremdsprache
  • Gesprächsführung nach Milton Erickson, Hypnosystemische Kommunikation, Milton Erickson Institut Rottweil (M.E.G)
  • Meditationsleiterin für Tibetische Meditationen (2 jährige Ausbildung an der Tibet Institut in Rikon bei Loten Dahortsang)
  • Achtsamkeits–Trainerin (ASST®) Achtsames Selbststeuerungs-Training bei Dr. Matthias Ennenbach an der  Institut für Buddhistische Psychotherapie
  • Diplom Pilates Trainerin für Mat und Reformer, Body Controll Pilates London UK, Art of Motion CH,
  • Diplom Pilates Trainerin Pilates Chair, Karolina Schmid, CH
  • Grupp Fitness Trainerin, Safs & Beta
  • R.E.S.E.T Trainerin Kieferbalance nach Philip Rafferty, Paracelsus Schule Zürich
  • Easy Taping Instruktorin bei Meducation Zürich
  • Vektor Training/Kinesis Zürich

Fortbildungen/ Hypnosystemisches Coaching 

Aktivwachhypnose in Sportpsychologie und in Psychotherapie (M.E.G.) bei Dr. Gyula Biro·

  • Mentales Training für High Performer IEF Zürich bei Dipl. Psych. Ortwin Meiss·
  • Arbeit mit inneren Selbstanteilen bei Dr. Jochen Peichl·
  • Bewusstseinsmedizin und die Macht der Vorstellungskraft (I.E.F.) bei Dr. Ph. D. Gary Bruno Schmid
  • Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung Dr.rer.nat. Dipl. Psych. Cornelia Schweizer·
  • Tagung Mentale Stärken in Heidelberg
  • Selbsthypnose und Selbsterfahrung Dipl. Psych. Anne Lang
Fortbildungen Sport und Ernährung

Pilates: Golf Pilates, Pilates Slings, Pilates und Spyraldynamik, Pilates mit Kleingeräten, Pilates in der Schwangerschaft, Haltungsevaluation, Pilates Flow, Pilates für Stressbewältigung, Pilates Arch

Fitness: Ernährungsheilkundliche Ansätze bei Störungen des Bewegungsapparates 

Technogym Wellnestrainer

TRX · Power Plate · Step Aerobic, Hi-Lo Impact Aerobic, Dance Aerobic, Tai-Bo, Nordic Walking 

Less Mills Body Pump und Body Balance, Kraftworks, Aqua Training, Muskuläre Stabilisation mit dem Aerostep · 

Ernährung im Sport